Att älska sig själv
Eftersom att jag har depressioner och ångest går jag hos en kurator, igår var jag där och det var det jobbigaste mötet hittills. Ångrar att jag gick dit. Mår mycket sämre än innan. Jag har kommit fram till att jag inte älskar mig själv, har aldrig gjort. Finns inget med mig som jag älskar. Det är så fruktansvärt egentligen. Men jag gör inte det. Det finns inget med mig som jag gillar eller tycker om. På vilket sätt ska man älska sig själv och varför?
Hur ska jag börja gilla mig själv?
Jag har så mycket känslor just nu inom mig, irritation, rädsla, jag är arg, ledsen, frustrerad. Jag har aldrig upplevt detta så stark som nu efter att jag var där igår. Nu fick inblick att det är mitt fel att jag mår dåligt. Varför ska jag må bra när jag inte kan älska mig själv? Så många frågor så lite svar. Jag vill kasta saker, skrika, slå men det hjälper inte.. jag vill bara må bra, jag vill gråta, jag vill sova. Helst vill jag gå och lägga mig, somna och vakna upp till en ny värld.
Jag måste börja älska mig själv, men hur lätt är det?
- älska dig själv
- beröm dig själv
- te emot komplimanger
- gör något bra som gör att du mår bra
4 punkter som är så sjukt svåra för mig, 4 punkter jag inte klarar av.
/Madeleine
