Ångest 😥

När man lever med ångest, som jag gör så har man både bra och dåliga dagar. Men oftast så blir de bra dagarna dåliga tillslut för att man kommer på sig själv att man mår bra. 

Idag är en dag som har varit bra men nu har allt vänt och min bra dag blev till en dålig dag. 
Jag är trött i hela kroppen, svårt att koncentrera mig, jag blir frustrerad, jag är ledsen trots att jag inte kan gråta. Jag orkar verkligen inte mer! 
Fasaden som brukar hålla håller inte längre, jag orkar bara inte. För andra gången på kort tid är min psykolog sjuk "/ har fått en ny tid men när jag ska träffa henne har det gått 3 veckor sen jag var där sist... måste uppsöka läkare! Men jag orkar inte. Jag vill inte klassas som sjuk. Jag vill bara vara jag och gå tillbaka till den jag var innan, inte den jag är nu. 
Just nu mår jag sjukt dåligt över morgondagen. Vi har möte på jobbet hela dagen och på förmiddagen ska alla på jobbet vara på samma ställe, mycket folk. Vet inte hur jag ska klara av detta? Gillar inte folk. Känner ångest av att behöva gå dit, möta alla människor, kämpa för att vara glad. Samtidigt är jag rädd, rädd för att jag ska få panik. Vad gör jag då? Jag är rädd för att jag ska bli av med mitt jobb, just för att jag är sjuk mycket. 
Jag är dödstrött i hela kroppen, borde sova men vill inte, vill inte att det ska bli en ny dag! 

/Madeleine


Låter bilden tala


/Madeleine 


Svårt att erkänna

Den senaste tiden har jag haft väldigt svårt för beröring. Haft svårt att ta emot kramar och att folk tar på mig. Har helt underbara kollegor som mer än gärna delar ut både kramar och klappningar men jag klarar inte av det, det går inte. Mår illa bara jag tänker på det. I stunden vill jag ramla ihop på golvet och gråta. Men hur svårt kan det vara? Kan det vara som bilden säger? Kanske är det kramar jag vill ha? Någon som håller ihop mig? Vågar jag inte erkänna för mig själv? Hur ska jag göra för att vilja  och för klara av att ta emot kramar, bli berörd igen? Det känns förjävligt att inte veta hur man vill ha det. Ena stunden vill man så och andra stunden vill man så! 

När ska detta ta slut? Det är ju som ett ända stor lidande!

/Madeleine


Grattis morbror ❤

Idag är en dag som jag känner att jag inte har en aning om vad ja ska göra. Det kryper i hela kroppen, huvudvärken är över men har fortfarande ont i magen. Är trött på att ligga i sängen. Har drömt en jävla massa i natt, så de första jag insåg när jag vaknade i morse var att min morbror fyller år. Måste ta mig till affären, köpa ljus, ta mig till kyrkogården. Just nu skulle jag kunna gå ut och gå hur länge som helst. Är dock rädd att magen ska ska få bakslag och att jag kommer få jätte ont. Ännu mer rädd över att jag ska få panikångest då det är en jobbig dag idag. I morgon har jag tänkt att återvända till jobbet efter två dagar hemma. Vilket också är jobbigt. Men hur jag än gör eller väljer för val känns det som att det blir fel. 


Men i allafall älskade morbror stort grattis på födelsedagen. Jag hoppas du får både tårta och paket där du nu är. Jag vet att många av dina nära och kära kommer besöka din grav och pimpa upp den med allt finns som du är värld. 
Du är så otroligt älskad och otroligt saknad här nere på jorden. 
Ha det underbart idag :) ❤



/Madeleine


Att älska sig själv

Eftersom att jag har depressioner och ångest går jag hos en kurator, igår var jag där och det var det jobbigaste mötet hittills. Ångrar att jag gick dit. Mår mycket sämre än innan. Jag har kommit fram till att jag inte älskar mig själv, har aldrig gjort. Finns inget med mig som jag älskar. Det är så fruktansvärt egentligen. Men jag gör inte det. Det finns inget med mig som jag gillar eller tycker om. På vilket sätt ska man älska sig själv och varför? 

Hur ska jag börja gilla mig själv? 
Jag har så mycket känslor just nu inom mig, irritation, rädsla, jag är arg, ledsen, frustrerad. Jag har aldrig upplevt detta så stark som nu efter att jag var där igår. Nu fick inblick att det är mitt fel att jag mår dåligt. Varför ska jag må bra när jag inte kan älska mig själv? Så många frågor så lite svar. Jag vill kasta saker, skrika, slå men det hjälper inte.. jag vill bara må bra, jag vill gråta, jag vill sova. Helst vill jag gå och lägga mig, somna och vakna upp till en ny värld. 
Jag måste börja älska mig själv, men hur lätt är det? 
- älska dig själv
- beröm dig själv
- te emot komplimanger
- gör något bra som gör att du mår bra

4 punkter som är så sjukt svåra för mig, 4 punkter jag inte klarar av. 

/Madeleine



Ångest

Har en så otroligt jobbig dag, i morse när jag vakande visste jag inte ens vilken dag det var. Skulle jag orka ta mig ur sängen? De tog en bra stund innan jag väl gick upp, men ångesten var på mig direkt. Fick ångestattack hos pappa igår o h ville bara hem sen har de fortsatt långt in på natten och hela morgonen. Tänkte först att de inte var någon idé till att jobba idag. Men jag tog mig till jobbet och här är jag nu :) tänk vad mycket positiv energi man kan få av barn 😍 så mycket kärlek. 

Ikväll blir det bara att ta det lugnt hemma, är helt slutkörd av nattens attacker. Även denna vecka har väl inte varit den bästa men jag kämpar på. 
Känns inte som att jag kan komma längre ner i min depression än där jag är nu. Och förlåt till er som jag inte orkar ta kontakt med eller till er som jag behandlar orättvist jag vet inte varför 😢 

Kramar 

/Madeleine


Depression

Jag lider utan depression! För er som inte visste! Och för er som inte vet vad det är...
/Madeleine
 

Min morbror <3

Finns inga ord som beskriver den saknad jag har av min morbror. En helt underbar person som alltid fanns där. Nu finns han inte längre. 
Idag var jag uppe och tittade till dig, sa hej då och för att få bilden av att du faktiskt är död och inte bara har lämnat oss. Det var skönt att se dig trots att det inte var du som låg där, du var så fin och du har det bra. Jag ångrar inte att jag valde att träffa dig en sista gång trots att det var jobbigt. Det känns skönt att veta att du ligger nerbäddad och har det mysigt. Jag hoppas att du vakar över oss och ser till att vi mår bra. 
Tack Uffe för att jag fick ha dig som morbror i 21 år. Jag är så stolt över dig och jag är tacksam att jag fick lära känna dig. Nu ska vi leva för dig! 
Vi syns, ha det underbart tills dess.
Jag saknar dig <3
 
  
 
/Madeleine

   
 
 

När allt bara försvinner...

Jag vet inte hur jag ska skriva eller vad ja ska skriva, finns ingen ork för att skriva igentligen. Samtidigt som ja känner mig tvungen för att bearbeta. De värsta som kunde hända har hänt... Ett ljus har blåsts ut ett liv som plötsligt tog slut och försvann... Hur ska man kunna fortsätta leva? Hur ska man kunna gå vidare? Hur ska jag leva utan att få se dig le? Ditt leende lyste upp överallt när man träffade dig. Man var alltid taggad över att gå någonstans då man visste att du skulle komma dit. Nu kommer det inte bli så längre..
Du kunde uppmuntra en när man mådde dåligt.
Jag saknar dig så in utav helvete! Snälla kom bara tillbaka, jag vill inte ha kvar smärtan som finns på insidan av mig. Trots att jag vet att du har det mycket bättre där du är nu. Det kommer vara en sjukt jobbig tid framöver. Mycket gråt och ledsamheter. Finns ingen människa som du!
Varför finns de ingen stege till himlen? Så jag kan klättra upp och hälsa på bara för att få se dig le.
Jag kommer inte ens ihåg sista gången vi sågs men redan då visste du att vi inte skulle ses mer, varför kramade jag dig inte?
Du är så saknad ❤️❤️❤️

/Madeleine


Borta....

Du log mot mig
En sista gång
Du var så lugn
Som om du redan gett dig av
Du såg på mig
Att jag var rädd

Hur kan man nånsin' va' beredd?

Jag fick låna en ängel
Som spred sitt ljus i mitt liv
I varje andetag
Du togs bort från mig
Alldeles för tidigt
Jag fick låna en ängel
För en stund

Du gav mig allt
Ett hjärta kan
Du lever kvar i mig
Så länge livet ger mig tid
Du sa till mig 'Var inte rädd'

Men säg mig hur kan man nånsin' va' beredd?

Jag fick låna en ängel
Som spred sitt ljus i mitt liv
I varje andetag
Du togs bort från mig
Alldeles för tidigt
Jag fick låna en ängel
För en stund

Min ängel..

(Jag fick låna en ängel)
Du spred ditt ljus (i mitt liv)
I varje andetag
Du togs bort från mig
Alldeles för tidigt
Jag fick låna en ängel
Jag fick låna en ängel
För en stund
❤️😢❤️
 
/Madeleine

Hopp om framtiden?

Har verkligen inte orkar att uppdatera här inne. Orkar inte skriva! 
Helt orkeslös.. Mycket händer, mycket känslor, mycket depp. Vet inte vart jag ska ta vägen snart.. Är de bara jag som känner mig helt jävla värdelös för tillfället?
Orkeslös och sårbar är bara förnamnet.. 
Finns de ens någon framtid som är positiv att se fram till? Eller kommer det alltid att vara såhär? Finns de något hopp om att allt kommer bli bättre i framtiden? Kommer jag kunna se tillbaka på livet, vara lycklig och tänka tillbaka och tänka att det där var längesen? Just nu ser de mörkt ut! 
 
När man mår bra i stunden 😍
 
/Madeleine

Vaken....

Återigen en vaken natt... har försökt räkna ut hur mycket jag sover per natt och de blir cirka mellan 2-4 timmar :P 
När ger kroppen upp? Igår (onsdag) kände jag av sömnbristen. Den satt i huvudet och jag hade så ont, har fortfarande ont men inte lika mycket. Försökte sova på rasten men de var hopplöst. Risken finns väl att man inte vaknar när rasten är slut :P 
Då det inte finns så mycket annat att göra funderade jag på att göra veckans "läxa" från psykologen. Ska tydligen börja jobba på mitt självförtroende och självkänsla. Har skrivit ner massa saker jag ska göra och vissa saker vet jag inte alls hur jag ska klara av.. Men då minnet är kort är blocket med uppgifterna kvar på jobbet, varför dem nu hamnade där "/ orkar inte med mig själv ibland. En sak som jag kom ihåg är att jag ska lära känna mig själv :P så hjälp mig, vem är jag? Hur ska jag lära känna mig själv? 
 
Nehe nu ska jag sätta på en film med förhoppning om att ja somnar, klockan ringer om några timmar :)
Godnatt
 
Slänger in en gammal bild men jag saknar längden på håret och byxorna <3
 
/Madeleine

Otrolig saknad!

Just nu är saknaden riktigt stor. Gör ont på insidan av att veta att jag inte kan träffa dig. Du ska ju hjälpa mig, du ska få mig att må bra. Många gånger undrar jag hur det hade sett ut om du hade funnits vid liv vid min sida? Hur hade min väg sett ut? Jag önskar dig tillbaka till mig. 
Älskade farmor, vi ses <3
 
/Madeleine

Vaken

Ligger vaken i mörkret. Kan inte sova.. För mycket tankar kring olika val. Att sortera tankar går bra på dagen men sen kommer dem ifatt än på nätterna. Svårt att fokusera på att just somna, lyckas jag somna vaknar jag efter några timmar. 
Snart ringer klockan och det är dags att gå upp för att starta en ny dag. Hur länge klarar man av att inte få ordentligt med sömn? När kollapsar kroppen för att få sova? 
Nu ska jag läsa en bok eller något :) 
Ha en fortsatt bra natt :) 
 
/Madeleine

När man tror att man kommit upp till ytan sjunker man ner igen.

Låter rubriken tala. Varför orka simma uppför, för att nå ytan när man ända sjunker tillbaka så fort man kommit upp igen? Varför inte stanna på botten för alltid?

/Madeleine


Fram och motgångar!

Man går igenom både framgångar och motgångar i livet. Det är det livet går ut på tror jag. Det händer saker i livet men i slut ändan har man kanske en belöning vid sin sida.
Jag känner dock att jag bara har haft och har motgångar och har haft det ett bra tag. När får jag min belöning?
Finns det dem som bara har framgångar eller som jag bara motgångar?

/Madeleine


1 år?

För ett år sedan var vi uppe hos dig. Såg dig ligga där så fint och fridfullt. Ett år har redan gått. För ett år sedan var sista gången jag såg dig.
Igår för ett år sen tog du ditt sista andetag.

Farmor! Jag älskar dig! <3
2012-02-29


1 år?

Ja va ska man säga? För ett år sen satt vi hos dig, lyssnade till dina andetag, väntade på det sista. Men det kom inte. Inte då, inte just då, inte den dagen för ett år sen.
Men i morgon, i morgon för ett år sen kom du till den sista vilan. Tillsammans med din mamma och pappa. Du har det bra det är jag säker på. Du tar hand om alla där uppe men ändå oss här nere.

Farmor jag älskar dig föralltid och hela tiden :)
Saknaden är stor men ja klarar mig. Saknar ditt leende och dina varma kramar.
Pussar i massor älskade farmor! <3


29/1-2013

Vaknade i morse med feber och ont i halsen! Perfekt! Kan inte bli bättre. Hoppas bara att det går över innan vi åker på lördag. 
I alla fall idag är det inte vilken dag som helst. En väldigt jobbig dag enligt mig. Idag är det elva månader sen farmor dog. Elva hela månader. Det jobbiga är att veta att om en månad har det gått mer än ett år. 
 
Ögonen stängs, men tårarna slutar inte falla.
Kroppen känns tyngre och händerna är kalla.
Droppe efter droppe som aldrig når slutet, skapar ett hav som jag faller i, där förvandlas allting till en stor tragedi.
Ett hav full av problem, sorg, brister, motgångar, besvikelser och smärta fortsätter att utveckas, fortsätter att växa.
Vattnet ökar, jag går till botten. 
Skriker, kämpar, gråter. 
Ropar efter hjälp men ingen är nära.
Utan dig vid min sida, kommer jag inte överleva.
Under alla mina barndagar var du alltid där, som solens finaste sken, då dina andetag blev svagare och en dag la blomman på graven.
Nu när jag behöver din hjälp, snälla vakna och visa mig livets rätta väg igen.
I mitt hjärta kommer du alltid finna en plats för dig och din fina själ som lämnade en stor tomhet efter sig.
Ta ett djupt andetag och kom tillbaka så jag kan gå i dina spår och lära mig livets stora gåta.
Behöver dig, här och nu, så tveka inte, räck ut din hand och mitt hjärta blir ditt.
Precis som den var förr.
 

Älskade farmor, hoppas att du har det bra där du just nu är. Att du mår bra utan sjukdom. 
Hoppas du tar hand om alla där uppe och alla oss här nere. Älskar dig och saknar dig så inuta helvete! <3
 
 
 
/Madeleine
 

Försvinn ut mitt liv!

Du har fått din sista andra chans
Jag har hört från en säker källa
Om du var här om natten någonstans
Och jag vet det är sant så snälla
 
Försvinn ur mitt liv, lämna mig ifred
Varför jag för förlät, förlät det är en gåta
Försvinn ut mitt liv, det är mitt besked
Nu är det sent, försent, försent för att förlåta
 
Varenda vecka fick jag höra nåt
Om att du bara var en player
Men det är först i dag som jag förstått
Att du är allt det där man säger
 
Försvinn ur mitt liv, lämna mig ifred
Varför jag för förlät, förlät det är en gåta
Försvinn ut mitt liv, det är mitt besked
Nu är det sent, försent, försent för att förlåta
 
Ändå börjar vi på nytt
Du lovar att du är förbytt
Betyder att du ska förändra, ändra dig, men
Det som alltid händer sen
Det blir samma sak igen
Så efter bara några veckor, det räcker, det räcker

Försvinn ur mitt liv, lämna mig ifred
Varför jag för förlät, förlät det är en gåta
Försvinn ut mitt liv, det är mitt besked
Nu är det sent, försent, försent för att förlåta
 
 
/Madeleine
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0